黒にんにくって何?

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スタミナ食材として知られているにんにくは、ユリ科ネギ属の香味野菜として使われる植物です。

中央アジアが原産と言われていますが、食用としての歴史は非常に古く古代エジプトにおいては重労働者の滋養強壮剤として、インドにおいては病気を治療するための万能薬として用いられてきました。

黒にんにくは、このにんにくを高温・高湿の特定の環境下で3~4週間程度熟成させたものです。

熟成させる過程において、メイラード反応がおき、果実が黒く変色します。

実は、この熟成過程を経る事で、にんにくに含まれる栄養成分の量と質がパワーアップするのです。

味はドライフルーツのように甘酸っぱく、ゼリーのような食感です。

にんにく特有の強烈な臭いは、黒にんにくでは大幅に和らぎます。

参考URL
青森県黒にんにく協会
http://www.96229jp.com/

銀座東京クリニック
http://www.1ginzaclinic.com/

黒にんにくに含まれる成分

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黒酢と同じように黒にんにくは、熟成させる事で、アミノ酸の含有量や抗酸化物質の量が劇的に増大します。

黒にんにくに含まれる詳しい成分は以下の通りです。

水溶性と脂溶性のダブルの抗酸化成分を含有!

黒にんにくが多方面で注目されるのは、抗酸化物質の高い含有量とバランスの良さを誇るためです。

黒にんにくには、抗酸化作用を持つイオウ化合物がなんと15種類以上も含有されているんですよ。

中でも注目すべきは、水溶性含硫アミノ酸であるS-アリルシステインとアリインです。

アリインは、黒にんにくを切ったり潰す事でアリシンに変化し、アリシンはビタミンB1と結合してアリチアミンに、加熱する事でスコルジニンに変化します。

S-アリルシステインが水溶性抗酸化物質であるのに対して、アリチアミンなどは脂溶性の性質を持っています。

水溶性の抗酸化物質は体液中の活性酸素を取り除き、脂溶性の抗酸化物質は細胞膜や脂質の酸化を防止します。

つまり、両方の性質を含んでいる黒にんにくは、ダブルの効果で体を酸化から守ってくれるのです。

精力アップに欠かせないアミノ酸を豊富に含有!

精力アップに欠かせない栄養素といえば、アミノ酸です。

黒にんにくは熟成させる事で、なんと18種類のアミノ酸の内、13種類のアミノ酸においてにんにくより含有量がアップしています。

  • イソロイシン
  • ロイシン
  • リジン
  • メチオニン
  • シスチン
  • フェニルアラニン
  • チロシン
  • スレオニン
  • トリプトファン
  • バリン
  • ヒスチジン
  • アルギニン
  • アラニン
  • アスパラギン酸
  • グルタミン酸
  • グリシン
  • プロリン
  • セリン

ミネラルも豊富に含有!

体内で合成する事ができないミネラルは食べ物から摂取する事が大切です。

ミネラルは代謝や酵素反応には欠かせない成分ですので、ミネラルを豊富に含有する黒にんにくは代謝アップ効果も期待できます。

また、亜鉛やセレンなど精力アップに欠かせないミネラルもしっかりと含んでいるんですよ。

  • ナトリウム
  • カリウム
  • マグネシウム
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • セレン

黒にんにくの効果

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水溶性と脂溶性両方の抗酸化物質、豊富なアミノ酸とミネラルを含有している事で、黒にんにくは精力アップはもちろんの事、血流改善や代謝の促進など健康においても幅広い恩恵を授けてくれます。

勃起力の向上

精力の要でもある勃起力を向上させるためには、血流を改善する事と一酸化窒素を生成する事が重要です。

黒にんにくには、一酸化窒素の生成をサポートするアルギニンが含まれており、活性酸素による血管の劣化を防止する抗酸化物質が多量に含有されています。

テストテロンの増強

男性ホルモンの一つであり精力を支えるホルモンがテストテロンです。

テストテロンはアミノ酸を元にして精巣で作られますが、加齢や生活習慣の悪化により減退してしまいます。

テストテロンを増強するためには、アミノ酸が必要ですが、黒にんにくはたっぷり種類豊富なアミノ酸が含有されています。

また、精巣は活性酸素に弱いため、黒にんにくで抗酸化物質を補給する事で、精巣の機能を維持する事ができます。

疲労回復

糖質を代謝し疲労回復を強力にサポートする物質がビタミンB1です。

けれどビタミンB1は熱に弱く水溶性であるため、適量を摂取する事が難しいと言われています。

また、体内への吸収率も悪いという欠点も持っています。

実はこのビタミンB1の吸収率を格段にアップさせる成分が黒にんにくに含まれているのです。

黒にんにくに含まれるアリシンはビタミンB1と結合する性質を持っています。

この作用により、ビタミンB1は加熱で壊れてしまう事なく体内に効率よく吸収されるようになります。

また、アリシンと結合する事で、体内に貯蔵する事もできるようになるんですよ。

血行不良の改善

黒にんにくに含まれる抗酸化物質は血管の劣化を防ぐだけではなく、コレステロールの酸化を防止し、血液の流れをスムーズに整える効果もあります。

また、スコルジニンは毛細血管を拡張する作用もあるため、特に末端冷え症に効果を発揮します。

ガン・生活習慣病の予防

黒にんにくに豊富に含まれる抗酸化物質はガンの予防にも大きな力を発揮します。

ガン細胞は細胞の新陳代謝が滞る事で発生しやすくなりますが、黒にんにくに含まれるスコルジニンには細胞の生まれ変わりを活性化させる効果があります。

また、コレステロールの酸化が抑制される事で、動脈硬化や心臓病のリスクも低減する事ができます。

血流がスムーズになる事で、高血圧の改善も期待できるんですよ。

免疫力の強化

免疫力は、活性酸素の影響により減退する性質があります。

黒にんにくには、たくさんの抗酸化物質があり、体内の活性酸素を効率よく取り除いてくれるので、免疫力の衰えを防止する事ができます。

参考URL
わかさ生活
http://www.wakasanohimitsu.jp/

にんにくの効能&効果21選
http://garlicnow.com/

黒にんにくの摂取方法と副作用

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黒にんにくの一日あたりの摂取目安量は1~2片です。

黒にんにくは長い食歴から見ても重篤な副作用はありません。

ですが、食べすぎにより胸やけや下痢を起こしたという事例がいくつか報告されています。

いくら効果を高めたいからといって大量に食べても意味がありません。

目安量を守って毎日続ける事を意識しましょう。

まとめ

最近では自分で黒にんにくを作る方が増えているほど、黒にんにくの健康効果にたくさんの注目が集まっています。

日本人の死亡理由の上位を占めているガンにも有効的に働くので、取り入れない手はないですね。

もちろん精力に不安がある方や疲れが抜けないという方にもおすすめなので是非一度試してみてください。

黒にんにくが含まれる精力剤

  • プロキオン

    プロキオン

    お試し価格 980円(粒)
    通常商品価格 7,940円
    内容量 1袋60粒入り
    用法容量 1回1カプセルを1日2回
    返金制度 35日間全額返金制度
    オススメ度 ★★★★★
    精力を上げる原料
    にんにく
    配合されている栄養素や成分
    オキソアミヂン

    【特徴】
    精力剤の中でも唯一医薬部外品として認定された精力剤。精力剤は毎日摂取したいものなので体に害のない精力剤が一番です!

    またオキソアミヂンは血管拡張、精子量の増加など実験結果により証明されています。

    「精力剤以上バイアグラ未満」と言っても良い精力剤です。

    他の精力剤を試したけど、効果がなかったという人は是非お試しください。
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  • マカDX

    マカDX

    お試し価格 1,080円(60粒)
    通常商品価格 2,160■円
    内容量 1袋60粒入り
    用法容量 1日2粒~4粒
    返金制度 なし
    オススメ度 ★★★★☆
    精力を上げる原料
    マカ、国産すっぽん、醗酵黒にんにく
    配合されている栄養素や成分
    シトルリン、アルギニン、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジン、鉄分、亜鉛、ビタミンB1、ポリフェノール

    【特徴】
    2位にした理由はコスパが非常に良いこと。

    配合されている成分が精力剤としてキチンと機能するように考えられています。

    すっぽんも安い台湾産のものを使う業者が多い中、国産すっぽんを使っているところが高評価です。

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  • 精露丸

    精露丸

    お試し価格 980円
    通常商品価格 8,980円
    内容量 60粒入り
    用法容量 1日2粒
    返金制度 30日全額返金制度
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    黒にんにく、マムシ、スッポン、蟻粉末、トナカイ角末、オットセイ、マカ、ハバネロ
    配合されている栄養素や成分
    上記の原料に含まれる栄養素

    【特徴】

    精露丸(せいろがん)と言っても、あの「正露丸」ではありません。笑

    名前的に「胡散臭い!!」って思ったのですが、上位ランクの精力剤同様に

    飲んでみると効果がありその価格帯に惹かれました。

    一度試してみる価値ありだと個人的に思います。

    オススメの成分としてはトナカイ角末とオットセイです。結構貴重な成分です。

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  • クラチャイダムBLACK-MAX

    クラチャイダムブラックMAX

    お試し価格 無料(送料500円)
    通常商品価格 7,900円
    内容量 1袋60粒
    用法容量 1日2粒
    返金制度 90日間全額返金保証
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    クラチャイダム、黒セサミン、黒マカ、黒酢、黒にんにく、すっぽん(台湾産)
    配合されている栄養素や成分
    アルギニン、リジン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、セリン、アスパラギン酸、トリプトファン、アントシアニン、セサミン、クエン酸、ポリフェノール、アリシン、

    【特徴】

    名前の通り、「黒」に由来する精力成分が配合された精力剤。

    クラチャイダムをはじめ、黒セサミンや黒マカなどが配合されています。

    すっぽんが台湾産なのが気になるところだが、サンプルとして安いので

    試す価値はあります。

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  • 生牡蠣すっぽん

    生ガキすっぽん

    お試し価格 無料(送料500円)
    通常商品価格 9,800円
    内容量 1袋60粒
    用法容量 1日2粒
    返金制度 90日間全額返金保証
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    牡蠣(亜鉛)、すっぽん(国産)、マカ、赤マムシ、高麗人参、サソリ、蟻、ヒハツ、無臭ニンニク、ウミヘビ、パフィア、ガラナ、馬の心臓
    配合されている栄養素や成分
    亜鉛、リジン、ヒスチジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、スレオニン、トリプトファン、アルギニン、チロシン、アラニン、グリシン、プロリン、グルタミン、セリン、アスパラギン酸、シスチン、ヒドロキシプロキン

    【特徴】

    商品名の中にある「すっぽん」が国産で良かったです。笑

    台湾産と国産では全然栄養価が違うので。。。

    牡蠣とすっぽんだけでなくその他11種類の成分が入っています。

    どちらかと言えば「亜鉛」を摂取して精子量を増やすようなイメージかと思います。

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  • マックスオム

    マックスオム

    お試し価格 1,980円
    通常商品価格 6,300円
    内容量 1箱60粒
    用法容量 1日2粒
    返金制度 7日間全額返金保証
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    高麗人参、冬虫夏草、クラチャイダム、マカ、トンカットアリ、マムシ、すっぽん、にんにく、ムクナ、ガラナ、牡蠣
    配合されている栄養素や成分
    アルギニン、亜鉛など

    【特徴】

    極めて純度の高いアルギニンである「L-アルギニン」を配合。

    またその他にも精力成分が11種類も配合されている。

    通常商品価格も6,300円とお手頃なのが魅力的。

    ⇒公式サイトで確認する

  • 風神雷神王

    風神雷神

    お試し価格 なし
    通常商品価格 12,600円
    内容量 1箱に風神40粒、雷神40粒
    用法容量 それぞれ2~4粒
    返金制度 あり。
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    風神(ニンニクエキス、マルチカロチン、プロポリス、カロペプタイド、ビタミンE)
    雷神(フェヌグリーク、黒ウコン粉末、コエンザイムQ10 )
    配合されている栄養素や成分
    上記のとおり

    【特徴】

    オットセイオイルから生成できるカロペプタイドが入った風神と

    フェヌグリーク(ハーブの一種)が入った雷神がセットになった精力剤。

    ※商品販売ページの「風神」「雷神」の説明が逆になっております。
    真相究明中です。

    ⇒公式サイトで確認する

  • 夜の帝王

    夜の帝王

    お試し価格 なし
    通常商品価格 15,000円
    内容量 1箱10カプセル
    用法容量 1回1粒~3粒
    返金制度 なし
    オススメ度 ★★★☆☆
    精力を上げる原料
    冬虫夏草、マカ、赤マムシ、スッポン、オタネ人参、亜鉛、サソリ、蟻、にんにく、ウミヘビ、パフィアエキス、ガラナエキス、馬の心臓、カフェイン
    配合されている栄養素や成分
    上記に含まれる栄養素

    【特徴】

    1箱10粒入りで15,000円。

    なかなかの金額ですが、1粒あたりの質量が多いので試してみる価値あり。

    入っている栄養素としては一般的な精力剤に入っているものと同じです。

    ⇒公式サイトで確認する

  • 体力満々(30日分)

    体力満々

    通常商品価格 1,810円
    内容量 1袋30粒
    用法容量 1日1粒
    精力を上げる原料
    カンカ、マカ、冬虫夏草、にんにく、エゾウコギ
    配合されている栄養素や成分
    アルギニンなど

    【特徴】

    色々入っているのですが、各成分が少し少な目なのが残念。
    精力剤というよりも、元気にくらしたい!という男性に向いているかもしれません。

    ⇒公式サイト

  • DHC速攻マカ4000

    即効マカ

    通常商品価格 2,858円
    内容量 50ミリ×10本
    用法容量 1日1本
    精力を上げる原料
    マカ、醗酵黒にんにく、トンカットアリ、ガラナ
    配合されている栄養素や成分
    亜鉛、シトルリン、アルギニン、カフェイン、ビタミン類

    【特徴】

    1本にマカが4000ミリ入ったドリンク!結構すごいですよね。
    マカの栄養素は男女ともに良い成分なので精力剤を探している男性だけでなく
    不妊に悩む女性にも人気です。

    但し、カフェインが入っているので、「妊娠したかも?」という女性は控えましょう。

    ⇒公式サイト