早漏に悩む方必見|おすすめの早漏対策をいくつかご紹介します!

皆さんの中にも、早漏によって悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
やはり、「早漏ということを他人知られたくない」ということで、そのままにしているという方もいらっしゃるでしょう。
しかし、早漏は、悪化する可能性もあるので、できる限り早めに解決しておきたいものになります。
そこで今回は、早漏に悩む方におすすめの早漏対策をいくつかご紹介していきます。

 

PC筋(骨盤底筋)を鍛えるトレーニングをする

PC筋とは、尿を我慢する筋肉で骨盤底筋とも言われます。
この筋肉は、年を重ねるとともに衰えていき、加齢が原因になり早漏になってしまうこともあります。
このPC筋を鍛える方法は、非常に簡単で「通勤電車の中」「デスクワーク中」などでも行うことができます。
・肛門に5秒間だけ力を入れる
・肛門に力を入れるのをやめる
この方法を1回10セットを1日に3~4回を目安に行います。
ハードな筋トレ、長時間の筋トレでは、モチベーションを維持するのは難しいですが、この方法だと毎日続けることができるでしょう。

 

「スクイーズ法を試してみる」

スクイーズ法によって効果を実感した方は、60%以上と言われており期待できる早漏対策です。
方法としては、マスタベーションをする際に、射精しそうになるまでペニスを刺激します。
そして、射精する直前に亀頭を手で圧迫して止めます。
これを何度か繰り返し、その後射精します。
本当にこれで効果があるのかと疑う方もいらっしゃると思いますが、射精までの時間を強制的に延長させることで、早漏を改善することができるのです。

 

「早漏に効く治療薬を服用する」

前述したような対策は、簡単に行うことができますが、効果を時間するまでにある程度の期間が必要になります。
今すぐに効果を実感したいという方には、早漏に効く治療薬をおすすめします。
早漏の改善に効果的で、勃起力を向上させてくれる作用がある治療薬として「シルデナフィル」や「タダラフィル」という経口服用タイプの治療薬があります。
他にも、ペニスに塗布して刺激を抑える薬、射精までの時間が長くなる薬があるので一度調べてみると良いでしょう。

 

最後に

今回は、早漏に悩む方におすすめの早漏対策についてご紹介してきました。
病院へ受診することに抵抗があるという方でも、毎日の簡単なトレーニングで次第に早漏が改善されていきます。
早漏に悩まされている方は、今回の記事を参考に早めに対策を考え、解決するようにしましょう。

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