意外と知らないED治療法|EDの改善が期待できる食材とは?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

皆さんの中にも、EDに悩まされているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
ED治療法と言えば、「スクワット法」「ED治療薬」「ICI治療」などの色々な方法がありますよね。
しかし、このような方法では一時的にEDが治りますが、再発してしまう可能性がないとは言い切れません。
そのため、根本的な生活習慣を見直すことが重要です。
まずは、EDの改善に必要な栄養素を豊富に含む食材を取ることから始めてみると良いでしょう。
そこで今回は、EDの改善が期待できる食材をいくつかご紹介していきます。

 

EDの改善が期待できる食材って?

ED治療に必要な栄養素としてよく知られているものに「アルギニン」「亜鉛」「セレン」があります。
これらの栄養素は、一体どのような効果があるのでしょうか?

 

*「アルギニン」

アルギニンは、健康で活発な体を維持するために効果的な栄養素の一つになります。
また、近年の研究で血液中の一酸化炭素の量を増やす効果があるということが分かりました。
血液中の一酸化炭素が増加することで、環状グアノシンーリン酸が血液中に発生します。
この環状グアノシンーリン酸は、血管を拡張させる働きがあることから、勃起を促進させるものと言えます。
また、アルギニンには男性ホルモンの分泌を増加させる効果があり、精子の生産量の増加、精力の向上が期待できます。
これらのことから、アルギニンはEDの改善に必要な栄養素と言えるのです。
アルギニンを豊富に含む食材としては、「鶏肉」「牛乳」「大豆」「チョコレート」「エビ」などがあります。

 

*「亜鉛」

亜鉛は、取りすぎると毒になってしまう栄養素と言われていますが、健康な体づくりをするにあたって不可欠な栄養素です。
また、前立腺に多く含有される亜鉛は、生殖機能に大きな影響を与える栄養素になります。
そのため、亜鉛が不足してしまうと、精子量の減少や勃起不全、勃起時に十分に硬くならないというようなことを引き起こしてしまうことがあるのです。
これらのことから、亜鉛はEDを防ぐために必要な栄養素と言えるのです。
亜鉛を豊富に含む食材としては、「アーモンド」「卵」「寒天」などがあります。

 

*「セレン」

セレンは、抗酸化作用がある人体にとって、不可欠な栄養素の一つと言われています。
また、セレンは精子細胞に含有量が多く、生殖器に集中しています。
そのため、不足してしまうと、精子の数に影響が出てしまう可能性があります。
自然界に多く存在するセレンは、特に意識して摂取する必要はないでしょう。
セレンを豊富に含む食材としては、「肉類」「魚類」になります。

 

最後に

今回は、EDの改善が期待できる食材についてご紹介しました。
やはり、ED治療には、日々の食事によって健康な体を維持することが必要になります。
もし、EDで悩まされているという方がいらっしゃいましたら、参考にしてみてくださいね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ピックアップ記事

  1. 2018-4-10

    ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいこと

    こんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。 今…
  2. 2017-10-13

    AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみた

    男性の悩みの原因でもある「AGA」 AGAって結局なんだ? どんな治療法や費用の相場は? どん…
  3. 2017-10-6

    デュタステリド | フィナステリドとの違いや効果、副作用や耐性について

    デュタステリドはダメ!!! などといって育毛剤や育毛シャンプーに誘導しているサイトとは違い、当…

ピックアップ記事

  1. 2018-4-10

    ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいこと

    こんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。 今…
  2. 2017-10-13

    AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみた

    男性の悩みの原因でもある「AGA」 AGAって結局なんだ? どんな治療法や費用の相場は? どん…
  3. 2017-10-6

    デュタステリド | フィナステリドとの違いや効果、副作用や耐性について

    デュタステリドはダメ!!! などといって育毛剤や育毛シャンプーに誘導しているサイトとは違い、当…
  4. 2017-9-29

    ミノキシジル | 人気外用薬を6種比較!ミノキシジルの効果や副作用など徹底分析

    今回はミノキシジルについて、 また人気薬6種類を徹底比較し、 分かりやすく解説していきま…
ページ上部へ戻る