勃起不全を起こす原因には、生活習慣が関係している?

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うまく勃起しないからと言ってすぐに薬を頼ってはいませんか?
日常生活や性行為に対して精神的負担をあまり感じてない方にとっては、まさに生活習慣が原因なのです。
生活習慣が原因の場合は、精神的なものよりも早く治療ができます。
そこで、今回はどのような生活習慣が勃起不全の原因となっているかについてご紹介します。

勃起不全の原因となる習慣

*糖尿病

糖尿病は生活習慣病の1つであります。
食生活と運動が深く関係していますが、遺伝で起こることも多くあります。
糖尿病であると勃起不全になりやすい理由は、血液中のブドウ糖が増えてしまうことにより臓器にしっかりと血液が流れなくなります。
それにより、臓器の機能が低下し、勃起しなくなってしまうのです。
通常、インシュリンによって糖の数は制御されています。
糖尿病になるとインシュリンが正常に働かなくなるため、これらのことを引き起こしてしまいます。

*高血圧

「勃起は、ペニスに血液が流れ込むことで固くなるのではないか?」
勃起の仕組みについて知っているならば、このような疑問を持つかもしれません。
しかし、高血圧は血管を固くし、広がりにくくしてしまいます。
そのため、血圧が高くても勃起不全になってしまいます。

*肥満

肥満は糖尿病や高血圧のような生活習慣病の現れとされています。
そのため肥満であると、上記で例に挙げた高血圧と糖尿病の症状が起こっている可能性があります。
その他にも脂肪が多い食生活は血液の流れを悪くしてしまうことがあり、うまく勃起しなくなってしまいます。

*運動

運動をしていないから肥満になり、勃起不全になると考えがちです。
しかし、運動をよくしているからこそなってしまうこともあるのです。
最近では、環境に優しく自分にとっても節約になるので自転車で通勤をする方が増えています。
また、スポーツとして自転車に乗られる方も増えています。
自転車を乗っているときには前立腺が刺激され、圧迫されています。
それによって、神経や血管の働きが悪くなり勃起不全になってしまうことがあります。

最後に

以上、勃起不全の原因は生活習慣に関係していることをご紹介しました。
ご紹介した原因を知ることで、意識的な運動をできるようになるのではないでしょうか。
また、外食ばかりしていて栄養が偏りがちになっている場合も、脂質の多いものを控えたり、野菜や果物を食べたりするなど食生活に気をつけてみてはいかがでしょうか。
小さなことから改善して、勃起不全を克服しましょう。

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