ゴツコラ(ツボクサ)の効果効能と副作用。WHOが認めたハーブの力

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ゴツコラ(ツボクサ)とは

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ゴツコラ(ツボクサ)とはインドや東南アジアなどの亜熱帯地方で栽培されているハーブの一種です。

別名が結構ありまして、

ゴツゴラ
ゴーツコーラ
ゴトコラ

などの言い回しの違いがあれば

ツボクサ
タイガーハーブ
セキセツソウ
インディアンペニーワート
センテラ
ペガガ
アジアチカ

などの全く違う言い方もあります。

WHOが残さなければならない重要な「薬草リスト」に加えており、その効果は精力アップだけでなく、多岐にわたります。

またインドのアーユルヴェーダでも非常に重要な薬草とされています。

では早速、ゴツコラに入っている成分を見て行きましょう!

 

ゴツコラ(ツボクサ)に入っている成分

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ゴツゴラには以下の成分が入っています。

カルシウム
ナイアシン
セント酸
センテラ酸

ビタミンB1
アジア酸
マディッカソ酸
アジアコシド
ビタミンC
カロチン
トリテルペン
サポニン

成分を見てもらうと分かるように、結構珍しい成分が多く入っています。

マイナーな成分が多いですがですが、


ビタミンB1
ナイアシン

などの精力アップには欠かせない成分もしっかり入っていますね。

ではこれらの成分がどのような効果効能を発揮してくれるのか見て行きましょう!

 

ゴツコラ(ツボクサ)の効果効能

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鎮静作用がある

鎮静作用とは苛立ちの緩和など、神経が過剰に反応してしまっているものを抑えてくれる効果のことです。

イライラはカルシウム不足!なんて言いますが

ゴツコラ(ツボクサ)にもカルシウムが入っており、

カルシウム
ナイアシン
セント酸
センテラ酸

が鎮静効果をもたらしてくれます。

精力アップになる


ビタミンB1
ナイアシン

などの精力アップになる成分が入っていますので、元気な男でいたい人にはもってこいです。

血管の拡張や血液の流れを良くしてくれる

さらに血管の拡大と血液の流れを良くしてくれるので、スムーズに勃起を促すことも可能です。

お肌の様々な悩みを解消してくれる

アジア酸
マディッカソ酸
アジアコシド
ビタミンC
カロチン

などの成分はお肌にも良い成分で

肌荒れや皮膚の疾患を抑える役割を果たしてくれます。

アジア酸
マディッカソ酸

が糖分と結合することによって、

コラーゲン
ヒアルロン酸

の合成を促す働きがあるということで

アスタリフトやドモホルンリンクルなどの大手メーカーの化粧品にもこれらの成分が入っているくらいなんです。

傷を早く治してくれる

コラーゲンの合成を促す働きから、傷や湿疹の回復を助けてくれるとも言われています。

記憶力アップ効果

毛細血管の拡大によって、脳内の血流が良くなり、記憶力アップなどの効果ももたらします。

欧米などではゴツコラ配合の受験用サプリメントが多く売られています。

疲労軽減によるうつや不眠症の緩和

毛細血管まで拡大することよって、うつ症状の緩和や不眠症の緩和などにも好影響を与えると言われています。

足のむくみなどにも効く

ゴツコラに含まれるトリテルペンは下半身(とくに足)の血流をアップさせる効果があり

女性の足のむくみを解消するサプリメントなどにも配合されている成分が入っています。

利尿、解毒作用

ビタミンC
サポニン
アルカロイド

という成分が利尿作用を促し、体の中の毒素を排出してくれる効果を持っています。

 

ゴツコラ(ツボクサ)のその他の効果効能一覧

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入っている成分や研究結果、試験結果
などから以下のような効果効能があると分かっています。

さすがWHOの薬草リストに入るだけの力はありそうですね!!

細菌やウイルスと戦う
インフルエンザ菌と戦う
胃痛や吐き気、下痢など消化器系の病気を治す
老化防止
認知症やアルツハイマーの改善
リューマチの改善
ダイエット効果
顔の色つやをよくする
身体を温める
毛髪の成長
血液浄化
白内障の改善
気管支炎の改善
便秘の解消

ゴツコラ(ツボクサ)の副作用

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ゴツコラ(ツボクサ)は副作用がないハーブの一種ですが、

ごくまれに頭痛や眠気が出ると言う報告があります。

また成分の内容から以下の方はゴツコラ(ツボクサ)が入った料理、ゴツコラ(ツボクサ)が入ったサプリメントなどの服用はしない方が良いです。

肝臓病の薬を飲んでいる方
皮膚がんの方
妊娠中、妊活中、授乳中の女性

ゴツコラ(ツボクサ)はその効果効能が大きいだけに、ゴツコラ(ツボクサ)が入ったサプリメントを服用される方で、気になる方はかかりつけの医者などに相談してください。

まとめ

ゴツコラは精力アップというイメージを持っている方が多いかもしれませんが、

その効果や効能をみていると女性に良いものかもしれません。

ただし、血管の拡大や血流をよくする働きは、勃起するのに欠かせないことなので、摂取したいですね。

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